Ванны из лекарственных растений.
Здоровье - Здоровье кожи

Ванны из лекарственных растений.

 

 Улучшают кровообращение, расширяют поры. Тем самым создают условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают не только местное воздействие, но и на весь организм в целом.

В зависимости от добавок ванна может освежать, укреплять, расслаблять, закалять, делать красивее. Целебные растительные ванны - источник здо­ровья и красоты, великолепное средство повышения защитных свойств организма. Их называют «домашним курортом». Удобно, дешево, эффективно.

В домашних условиях настои для ванн можно приготовить следующим образом. Нужно взять 100 г сухой или 600 г свежей травы, залить 2 л горячей воды, нагреть на медленном огне 15 мин, настоять 45 мин, процедить и вылить в приготовленную (налитую водой) ванну. Температура воды

36—  38      °С. Продолжительность ванны от 5 до 20 мин. Не принимайте ванну сразу после еды. Перед приемом ванны тело надо хорошо вымыть водой с мылом. Принимая ванну, старайтесь, чтобы область сердца не была покрыта водой. Нужно помнить, что для приготовления ванны с настоем растений пригодна лишь эмалированная ванна.

Ванны можно принимать как с гигиеническими, так и с лечебными целями.

Лечебные ванны принимают 2—3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта. Гигиенические - 1 раз в неделю. Лечебные ванны принимают под наблюдением врача, который в каждом конкретном случае определяет периодичность и продолжительность процедур.

Вот несколько видов ванн, которые вы можете выбрать в зависимости от показаний и вашего вкуса.

Прохладная ванна (температура 34—35 "С) с хвойным экстрактом. Оказывает успокаивающее действие, способствует хорошему сну. Находиться в такой ванне нужно 10—15 мин, принимать ее на ночь (на ванну 1/2 пачки хвойного концентрата).

Хвойная ванна 0,5—1,5 килограмма хвои, почек и коры сосны проки­пятите в 3—4 л воды в плотно закрытой посуде в течение 10 мин. Дайте настояться 4 ч, процедите. Продолжительность ванны 15—20 мин, темпера­тура 34—35 *С; имеет приятный запах, снимает усталость, успокаивает нервную систему.

Травяная ванна Особенно рекомендуется при жирной коже, угрях. Нужно взять 50 г липового цвета, 50 г травы душицы, 35 г травы зверобоя и 25 г цветков ромашки, 25 г хвои и молодых побегов можжевельника на 2 л воды, из них приготовить настой и вылить в ванну (температура 36—37 °С).

При слишком сухой коже рекомендуется ванна с добавкой настоя травы льнянки обыкновенной и цветков ромашки (по 100 г каждого). Продолжи­тельность таких травяных ванн 10—15 мин.

Ванна из настоя травы сушеницы топяной. 250 г сырья прокипятите, настой влейте в ванну (температура 35 °С). Кожа становится упругой и эластичной.

 

Травянные сборы для ванн.

 

Сбор 1. Трава душицы обыкновенной - 1 весовая часть, лист крапивы двудомной - 5 частей, цветки ромашки - 3 части, лист смородины черной - 2 части, лист мелиссы лекарственной - 2 части, трава череды трех раздель­ной - 5 частей.

Сбор 2. Лист березы - 4 части, трава чабреца - 4 части, трава ромашки аптечной - 4 части, трава донника лекарственного - 4 части, трава грыжника гладкого - 2 части.

Эти настои обладают приятным запахом, великолепно очищают кожу, придают ей эластичность, упругость, устраняют неприятный запах; кроме того, настои действуют успокаивающе, улучшают обмен веществ.

Сбор 3. Почки, лист березы, трава крапивы двудомной, трава лапчатки прямостоячей, корни, листы лопуха большого, листья скумпии, сумаха, все растение одуванчика, трава череды, трава купавки красильной поровну. Для приготовления настоя нужно взять 250—300 г смеси указанного сырья. Ванна оказывает общеукрепляющее действие, регулирует и стимулирует обмен веществ в организме.

Сбор 4. Ванна, оказывающая общеукрепляющее действие и стимулирую­щая обменные процессы. Взять траву ромашки, траву горца птичьего, траву хвоща полевого, корневище с корнями валерианы, траву чабреца поровну, всего 250—300 г, смешать с равным количеством трухи*.

При отсутствии других сборов можно ограничиться сенной трухой. На ванну требуется 500—600 г трухи.

Ванна оказывает успокаивающее, общеукрепляющее действие на организм.

 

 
 
     
 
     
 
     
@Mail.ru